Klassisk yoga er unik da den kombinerer fysisk yoga og pusteøvelser med meditative praksis.
Det er en yogaform som passer for alle - for unge og gamle, for de med stive kropper og
kroppslige plager, til de myke og veltrente - kort sagt; fra nybegynner til avansert.
I den klassiske yogatradisjonen arbeider vi med hele spekteret av praktisk yoga.
Vi arbeider med renselsesøvelser og fysisk yoga for å styrke og harmonisere kroppen.
Dette inkluderer også pusteøvelser, energi-holdninger og låser, og avspennings-teknikker
som Yoga Nidra. Vi arbeider videre med konsentrasjonsøvelser og meditasjon som balanserer
og harmoniserer personligheten på det mentale og følelsesmessige plan - fra helt grunnleggende
meditasjonstrening til lengre, mer omfattende og dyptvirkende meditasjons-forløp.
Dette betyr at klassisk yoga kan variere fra en dynamisk kraftfull fysisk yoga, til en mer rolig,
statisk og meditativ praksis med oppmerksomt nærvær. Klassisk Yoga er autentisk, holistisk
og systematisk, og tilbyr oss gode og allsidige verktøy for å utvikle en balansert personlighet
og vekking av vårt potensiale som skapende vesener.
Klassisk yoga er forankret i en mangetusen-årig tradisjon av kjente lærere og yogier og
fortsetter å hjelpe og inspirere millioner av mennesker også i vår tid.
Det er en yogaform som passer for alle - for unge og gamle, for de med stive kropper og
kroppslige plager, til de myke og veltrente - kort sagt; fra nybegynner til avansert.
I den klassiske yogatradisjonen arbeider vi med hele spekteret av praktisk yoga.
Vi arbeider med renselsesøvelser og fysisk yoga for å styrke og harmonisere kroppen.
Dette inkluderer også pusteøvelser, energi-holdninger og låser, og avspennings-teknikker
som Yoga Nidra. Vi arbeider videre med konsentrasjonsøvelser og meditasjon som balanserer
og harmoniserer personligheten på det mentale og følelsesmessige plan - fra helt grunnleggende
meditasjonstrening til lengre, mer omfattende og dyptvirkende meditasjons-forløp.
Dette betyr at klassisk yoga kan variere fra en dynamisk kraftfull fysisk yoga, til en mer rolig,
statisk og meditativ praksis med oppmerksomt nærvær. Klassisk Yoga er autentisk, holistisk
og systematisk, og tilbyr oss gode og allsidige verktøy for å utvikle en balansert personlighet
og vekking av vårt potensiale som skapende vesener.
Klassisk yoga er forankret i en mangetusen-årig tradisjon av kjente lærere og yogier og
fortsetter å hjelpe og inspirere millioner av mennesker også i vår tid.
Health is wealth. Peace of mind
is happiness. Yoga shows the way.
- Swami Vishnudevananda Saraswati
is happiness. Yoga shows the way.
- Swami Vishnudevananda Saraswati